Hogyan gondolkodjuk a testi és lelki egészségünkről? Hogyan étkezzünk? Milyen mozgásformát válasszunk? Egyénileg vagy családilag tervezzük-e meg ezeket? Hogyan tudom leginkább elfogadtatni magamat másokkal? Hogyan válogassak magam köré embereket? Ki a "jó barát" nekem? Ki az, aki megérthet engem? Hogyan éljek, legyek helyhezkötött, vagy inkább mozgékonyabb, aki szereti a változást? Baj az hogyha változik az ízlésem, vagy attól még megbízható vagyok? Hogyan alakítsam ki a napi rutinomat, hogy egészséges és harmónikus maradjak? És hogyan éljem meg mindezeket, ha átmenetileg megváltoznak a körülmények, például elutazni vagyok kénytelen? Lehetnek-e barátaink, akik máshogyan élnek? Ezekre és még sok más bennünket naponta foglalkoztató kérdésekre adunk hatékony válaszokat.